{"id":1628,"date":"2021-10-13T18:42:10","date_gmt":"2021-10-13T18:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/qvt.naturorel.fr\/?page_id=1628"},"modified":"2021-10-13T19:35:01","modified_gmt":"2021-10-13T19:35:01","slug":"meditation-pleine-conscience-arras-lille-paris-lens-amiens-bethune","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturorel.fr\/sante-bien-etre-au-travail\/meditation-pleine-conscience-arras-lille-paris-lens-amiens-bethune\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation Pleine Conscience en Entreprise"},"content":{"rendered":"\n
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Nous proposons des ateliers de M\u00e9ditation en Pleine Conscience en entreprise<\/strong><\/strong> : atelier individuel ou collectif.<\/p>\n\n\n\n

Les s\u00e9ances sont encadr\u00e9es par une personne dipl\u00f4m\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cette technologie combine la lumino & la relaxation <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Qu\u2019est ce que la m\u00e9ditation en pleine conscience ?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Pleine conscience = \u00eatre dans l\u2019instant, vivre l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous sommes en pilotage automatique la plupart du temps et nous passons 50% de notre temps dans nos pens\u00e9es qui g\u00e9n\u00e8rent stress, angoisse, mal \u00eatre\u2026<\/p>\n\n\n\n

Nous faisons tous l\u2019exp\u00e9rience de la pleine conscience de temps en temps mais le plus souvent de mani\u00e8re furtive : quelques secondes, quelques minutes tout au plus lorsque nous sommes \u00e0 la fois concentr\u00e9s et relax\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

Ex : devant un feu de chemin\u00e9e, lors d\u2019une balade en pleine nature<\/p>\n\n\n\n

La m\u00e9ditation permet de d\u00e9velopper cet \u00e9tat de pleine conscience. Elle entra\u00eene l\u2019esprit \u00e0 se lib\u00e9rer du flot de pens\u00e9es pour se concentrer sur l\u2019instant pr\u00e9sent plus longtemps et plus profond\u00e9ment. Les bienfaits sont tels que la m\u00e9ditation en pleine conscience est de plus en plus utilis\u00e9e de fa\u00e7on clinique pour soigner les maladies mentales et notamment celles li\u00e9es au stress<\/p>\n\n\n\n

Les personnes qui pratiquent la m\u00e9ditation en pleine conscience ressentent un calme mental et un meilleur contr\u00f4le de leurs \u00e9motions, pendant la m\u00e9diation, mais \u00e9galement dans leur vie quotidienne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019int\u00e9r\u00eat pour vos \u00e9quipes <\/strong>:<\/h2>\n\n\n
  • Augmentation des pens\u00e9es positives<\/li><\/ul>\n\n
    • Am\u00e9lioration des capacit\u00e9s de concentration et d\u2019attention<\/li><\/ul>\n\n
      • R\u00e9duction du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/li><\/ul>\n\n
        • Am\u00e9lioration du sommeil<\/li><\/ul>\n\n
          • Am\u00e9lioration de la gestion des \u00e9motions<\/li><\/ul>\n\n\n

            En pratique, comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de en entreprise :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

            Nous ajustons les s\u00e9ances <\/strong>\u00e0 vos horaires de travail en entreprise<\/strong>. Ces activit\u00e9s <\/strong>peuvent animer vos s\u00e9minaires <\/strong>ou int\u00e9grer de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re votre entreprise dans le cadre de votre politique bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n

            • Groupe de 10 personnes maximum<\/strong><\/li>
            • S\u00e9ances de 30 \u00e0 45 minutes environ<\/strong><\/li>
            • Atelier accessible \u00e0 tous<\/strong><\/li>
            • Mat\u00e9riel fourni<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n

              Ces s\u00e9ances de m\u00e9ditation en pleine conscience en entreprise<\/strong> peuvent se d\u00e9rouler sur Paris, Lille, Arras, Lens, Amiens et sur l\u2019ensemble de la r\u00e9gion Haut de France, r\u00e9gion Parisienne. Autre r\u00e9gion\/ville sur demande.<\/p>\n\n\n

              Demandez votre devis m\u00e9ditation au travail et contribuons ensemble au bien-\u00eatre de vos collaborateurs<\/strong><\/h5>\n\n