Préserver, optimiser sa santé, renforcer et stimuler l’auto guérison, booster son système immunitaire, tels sont les sujets qui peuvent être abordés, pour aider les personnes à mieux comprendre l’intérêt d’une alimentation saine et comment par la naturopathie, le physique et le mental peuvent améliorer notre vitalité au quotidien.

Ces thèmes peuvent être traités avec un atelier petit déjeuner pour concrétiser la formation et être en lien avec le restaurant d’entreprise.

Le massage Amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée. C’est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, et de balayages.
Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
Très performant, le massage Amma assis est sans danger, pratique et efficace. Une séance peut durer de 10 à 30 minutes et nécessite peu d’espace, ce qui en fait l’outil idéal pour relâcher les tensions et contribue à la gestion du stress.

Cette technique d’origine asiatique se pratique sous forme d’atelier et le nombre d’intervenants est adapté à vos besoins.

Qu’est-ce que le stress ?
Quels sont ses effets sur le corps, le sommeil et
sur l’esprit ?
Que se passe-t-il au niveau du cerveau ?...

Atelier collectif proposé pour mieux comprendre
ce phénomène (présentation des outils).

Le stress, vécu par beaucoup de professionnels,
est reconnu comme le facteur le plus polluant
de l’entreprise, et occasionne des risques psychosociaux
qui, dans la durée peuvent aboutir
au « burn-out ». Il joue sur le mental mais aussi sur
le physique. Des méthodes simples et efficaces
peuvent aider les salariés à lâcher prise et évacuer
les tensions liées au stress.

Conférences, ateliers, cours sous différentes
formes et techniques sont proposés pour gérer
le stress en entreprise et améliorer les conditions
de travail.